蛋黄厚蛋烧,营养又美味!11个月宝宝辅食

今天给大家带来的,是适合11个月宝宝的蛋黄厚蛋烧。

香软美味,宝宝一定会喜欢哒。

食材:蛋黄2个

做法:

1.鸡蛋2个,取蛋黄,1岁以内宝宝蛋清不要

2.两个蛋黄打散,加一点点温水

3.平底锅加一点宝宝油,油热后倒入蛋液,摊成薄饼状,卷起放于一侧,继续加蛋液,摊成蛋皮,再卷起,直至蛋液用光

4.晾凉切段即可

注:

1.1岁以内的宝宝,肠道功能较弱,食用蛋清可能引起过敏反应,所以1岁以内不建议添加蛋清,均只添加蛋黄;

2.蛋黄中含有丰富的卵磷脂,对宝宝非:;

3.水果是血橙,基本无果核,比较适合宝宝;

4.1岁以内的宝宝,辅食中也不添加盐哦,避免对宝宝的肾脏造成负担~

5.如果有的宝宝表现出不爱吃蔬菜的,可以剁一点西兰花碎、胡萝卜碎,掺在蛋黄液中,一起摊成薄饼,再卷起切段,做成蔬菜厚蛋烧哦~

这样,宝宝在吃鸡蛋的时候,也把蔬菜吃进肚子里啦~补充膳食纤维,促进肠道蠕动,防止便秘~

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